对于耳鸣患者来说,日常生活保养也是很重要的,尤其是饮食方面,耳鼻喉科专家指出耳鸣患者的饮食要遵循下面的饮食习惯,耳鸣可多喝牛奶,多吃锌的食物,常吃有活血作用的食物,同时减少脂肪的摄入!

健康提示1、养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素

导读:耳鸣的出现往往让人惊慌失措,耳朵里面吵闹的嗡嗡声更是让人无法安心工作,给人们的工作、生活和学习带来严重的影响,甚至给人们的精神上都造成了一定的伤害

上述这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助

健康提示2、多吃含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因耳蜗内锌的含量大大高于其他器官而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退