健康丨原来酒里面有一级致癌物一杯酒竟然
发布时间：2021-12-5 22:08:24
或葡萄酒ml
或38度的白酒别超过1两。
平时如果一定要喝酒，要注意以下三点：
1、尽量选择酒精浓度低一点儿的喝；
2、不要空腹饮酒，空腹喝酒最伤身，会增加低血糖、高血压，甚至有死亡风险；
3、饮酒前先吃点富含维生素和高蛋白质的食物，如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等；
此外，喝酒宜“浅斟酌饮”，“一口闷”格外伤身，会加重脏器短时间内承受酒精的负担。
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