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小穴位大健康之天鼎穴扁桃体肿大按这

发布时间:2021-12-5 22:08:47

正坐,一手拇指弯曲,其余四指并拢,手心向内,中指和食指并拢,以指腹按揉左右两侧穴位,早晚各1次,每次1-3分钟。穴位所在之处,有微胀及痛感。

[刮痧]

每日1次,每日10-15分钟

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