19、灸时饮食注意什么？宜清淡，忌辛辣。

20、艾灸是不是万能的？艾灸不是万能的。但艾灸的使用范围非常广，有效率和治愈率比一般中药西药都高，尤其能够根除现代医学棘手的慢性病，终身病，亚健康状态，同时也是最佳的减肥保健，延年益寿的方法，但是不能说艾灸什么病都能治。其中对于胃病的有效率和根除率都在90%以上。失眠的根除率在70%左右。寒湿性关节病的有效率在80%左右，但是所用时间个体差异比较大。对于顽固皮肤病的根除率比较低，而且最麻烦的是在根除皮肤病过程中驱邪外出时部分患者皮肤症状加重，很多人接受不了。只要灸时没有引起副作用，都应该坚持灸，尤其是慢性病，灸的过程中病情反反复复，需要有一定耐性。

完美家庭不是梦！

温灸方法推荐

用多功能旋转伸缩艾灸器，辅助做艾灸：

剥开艾条头部包着的纸，将艾条点燃，吹熄明火，将有点燃的一端插入艾灸器内（图中示范用蕲艾条和白纸卷的其它艾条），再在肚脐眼、腹部、后颈部、后背部熏灸即可，每次熏灸40分钟左右。注意门窗开着一点，让艾烟出去。

艾灸器可以多角度旋转，伸缩自如，可以粗细艾条都可以使用，大人小孩都可以用，用这种多功能灸，极为方便，以后艾灸就能不求人了。