图片来自英国正畸医师JohnMew《舌头正确摆放位置》课程

训练孩子平时有意识闭嘴。如果身体上没有任何问题，那就让孩子不要整天张着嘴。平时应该有意识闭嘴。即使参加激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。

此外，可以借助相关工具。但是要在医生指导下，且不推荐五岁以下的婴幼儿使用。比如使用放松呼吸器使呼气延长，使用上颚扩张器扩张上颚。

尽早开始矫正。随着孩子年龄增大，很多坏习惯已经逐渐养成，要改起来非常不容易。而且当面部逐渐发育成熟，矫正花费的时间和精力也会更多。

矫正成功的孩子是怎样的？

很多孩子的情况其实已经比较严重，容貌的变化已经非常明显。但是由于家长的及早干预，这些孩子及时得到了矫正，恢复很好。

图片来源于mouthmattersbook网站