不加糖低热量天然植物茶饮，配方中的主要成分金银花、显齿蛇葡萄叶、淡竹叶及红茶，能利咽、解酒、缓解便秘，能深切呵护人体通往外界的“大门”——咽喉。

戒除烟酒嗜好　　长期大量饮酒，使喉部充血水肿，而且导致营养不良、免疫功能低下，为形成癌症奠定基础。吸烟直接损伤器官，形成喉癌。烟龄越长，发病率越高。烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。良好的卫生环境　　养成良好的卫生环境，防止病毒感染，因为病毒感染与喉癌的产生关系密切，一般认为病毒可使细胞改变性质发生异常分裂，病毒可附于基因上传至下代细胞发生癌变。避免大声叫喊　　如发声不当、用嗓过度，可使声带急性充血或出血，感冒期间更需注意。且不可发声过度，注意声带适当休息。注意口腔清洁，不使外界不洁之物进入喉腔，免受致病细菌感染引起疾病。慢性炎症应及时治疗

　　如果发现有慢性炎症应及时治疗，因为慢性喉炎或呼吸道炎症长期反复刺激也可能致癌。医院专家指出，此条为最重要的一条，也是容易被人们忽视的一条。重视癌前病变　　喉白斑是喉癌的癌前病变，它是声带黏膜上皮角化不良，在黏膜上出现的白色斑块，是上呼吸道感染、吸烟、有害气体刺激、用声过度等引起的病理性变化，与形成喉癌有密切关系，必须积极防治。

特别提示

身体是革命的本钱，没有本钱如何赚钱？

很多人的健康，都是毁在自己的“观念里”！

不要拒绝跟你聊养生的朋友，拒绝他们等于拒绝自己健康的机会。