在秋冬季节，天气干燥，宝宝老是咽干疼痛、干咳无痰、鼻血流不停、打鼾、反复扁桃体炎、腺样体肥大，让很多妈妈都头痛不已，这些孩子都是肿么了？其实，这都跟肺热有关。

大家记住一句话，“喉为肺之门户”，当肺部有热时，它就会顺着这个大门往外走，这时候热就会不断熏蒸咽喉，会使宝宝流鼻血、扁桃体红肿、扁桃体炎、腺样体肥大、睡觉时打鼾、感冒、咳嗽。为啥冬季容易肺热呢？因为冬季固然很寒冷，但天气干燥，而宝宝们穿衣过多、住房开暖气、活动又很少、饮食所含热量偏高、食用的水果蔬菜也少，体内容易积热。

这时候妈妈可以给孩子推拿一下，清清肺热：

清肺经次，肺经穴很好找，无名指从指根往指尖推为清，反过来是补。

清大肠经次，肺与大肠相表里，所以还要清大肠。看着下面的图，也是从指根往指尖推就可以了。

按揉合谷1分钟，为啥要配上合谷穴呢？因为这个穴位一是可以通经活络，二是可以解表清热。合谷穴很好找，大拇指跟食指中间那个凹陷处就是了，你要是用大拇指用力压一下就会有痛感。

捏脊9次。因为有热，可以从上往下6次，从下往上3次。家长们要记住，捏脊是个给孩子强身健体的好方法。从下往上捏是补，从上往下捏为清。