鱼腥草有清热解毒、行水消肿、利尿通淋之功。因为大多数儿童不愿服药、打针，重视食疗可起到有效缓解病症的作用，给孩子服用鱼腥草粥是常用而比较有效的食疗方法。

鱼腥草３０克（鲜者加倍），大米１００克，白糖适量。

将鱼腥草洗净，加清水适量，浸泡５～１０分钟后，水煎取汁，加大米煮粥；或将鲜鱼腥草择洗干净，切细，待粥熟时调入粥中，纳入白糖，再煮沸即成。

每日１剂，连续３～５天。

现代药理研究也表明，鱼腥草煎剂对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显的抑制作用，故能有效治疗扁桃体炎。

◎金银花粥

金银花１５克，大米１００克，白糖适量。