姐弟三人同患一种癌，竟是因为这个常见的生
发布时间：2021-12-5 22:11:12
学会“吃”走癌症
1.苹果
苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果中含有日常推荐量10%的膳食纤维和维生素C。肠道菌群还能利用膳食纤维中的果胶产生对细胞有益的化合物。
抗炎抗氧化的槲皮素、表儿茶素、红苹果中含有的花青素、苹果皮中含有的三萜类化合物都具有极强的抗氧化能力。
抗癌力一级：结直肠癌
抗癌力二级：口咽癌、喉癌、肺癌
2.蓝莓
蓝莓原产于北美，它可以增强记忆力。丰富的花青素也使它拥有“独特”的蓝色。
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