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冬季多吃这些食物,养生防病效果神奇

发布时间:2021-12-5 22:11:46

4.芋头:宜脾健胃

营养分析:芋头富含淀粉,营养丰富。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。

这些素食食材是不是看起来也同样很美味呢,动动手指动动智慧,简单的食材同样可以让你美味起来!

(来源:首都食品安全)



















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