操作：用一指禅推法施于双侧风池2～3分钟；用拇指按揉风府1～2分钟；拿双侧肩井10～20次；用中指轻轻按揉天突1～2分钟；用一手拇、食两指罗纹面轻揉喉结周围2～3分钟；用拇指轻揉双侧人迎1～2分钟；用一手拇指指端点按双侧曲池、合谷，每穴1～2分钟。

　　1.加强锻炼，增强体质，可以预防或减少本病的发生及并发症的出现。

　　2.作息有时，不妄作劳，调畅情志，以免虚火内生。

　　推拿对慢性扁桃体炎有较好疗效。对于反复发作的慢性炎症，可先行保守治疗。如发作次数频繁，则应考虑手术摘除扁桃体。

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