红血球细胞天更新一次。

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，你要美容、减肥、改善亚健康的问题都需要一定的时间，所以说床垫是可以天天睡的。

什么是调理反应？

有些人睡完床垫会有一些头晕等症状，那是调整的反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显效果。

下面来看一下您在睡床垫都有哪些反应，了解下我们身体出于哪方面的亚健康状态，快来对号入座吧！

一、皮肤痒

糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。