4、睡觉打鼾

有腺样体肥大的患者人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。小孩打鼾和成人打鼾不同。成人的打鼾与咽肌松驰、肥胖有关，而小儿打鼾往往是由于腺样体肥大、扁桃体肥大影响鼻咽部通气造成，这种小儿即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵、张口呼吸的现象。

儿童腺样体肥大的预防措施：

1.注重注意营养，合理膳食，不要让孩子养成挑食的坏习惯。一旦体质不好，很难抵抗日常的细菌或是病毒感染。

2.预防感冒，早晚温差较大时，注意增添衣物要及时。综合提高孩子的免疫力。小孩不容易出现炎症感染，腺样体肥大的几率也将大大降低。

3.患病时要医院就诊，不要随便自己给小孩服用药物。在医生的指导下给孩子服用药物以及进行饮食调理。

4.尽可能的要小孩参加体育活动，增强体质。搞好鼻咽部个人卫生，饭后勤漱口，要正确的擤鼻涕，一般发现小孩鼻腔分泌物比较多的时候，可以用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔干净。