长久以来，人们存在一种错误的概念：老年人睡得少，是因为他们需要的睡眠时间短。事实上，美国睡眠基金会推荐的睡眠时间：26至64岁年龄区间的所有成年人，每天推荐的睡眠时长都是7-9小时；65岁以上需要的睡眠时间略减，但也应维持在7-8小时。能满足这个睡眠时长标准的人更能保持身心健康。对大多数老年人来说，生理因素和病理因素共同限制了他们的睡眠时间。

入睡困难，要排查病因，排除病理因素。睡眠障碍要做相关检查。

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医院神经内科：宿长军

医院精神心理卫生科：陈云春

问

口臭困扰多年，看过中医，疗效不佳，应该去什么科室就医？