温馨提示：

医院五官科武亚娟医生提醒您，若孩子在睡眠中出现打鼾现象，医院就诊。儿童睡眠呼吸暂停综合征90%以上是可以通过手术治愈的，尤其腺样体和扁桃体肥大的患者效果最好。一般手术最佳年龄为4—8岁，一般腺样体道11岁以后就会萎缩，但年龄太大做会错过生长发育的最好时机。

预防儿童打鼾小常识

1.控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

2.宝宝感冒时积极治疗。可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。当然，适当的锻炼增强宝贝的体质，提高免疫力也是非常重要的。

3.调整宝宝睡姿。在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

4.训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。