你是否有过因口臭而被人嫌弃的尴尬经历呢？确实，口臭带来的社交囧迫和心理障碍不容小觑。然而你知道吗？其实口臭可能是这些疾病的征兆。摆脱口臭可以学学专家传授的这些方法。为何有口臭，自己却不知道？

　　因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。不过不用担心，如果想知道自己是否有口臭，我们还可以教你三个方法来自测：自测口腔异味的3个方法1、刮舌头用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。

2、闻口气拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。

3、闻牙线刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。口臭的原因有2大类

　　口臭主要分为非病理性和病理性两种。

　　非病理性口臭通常发生在食用了某些药物如某些镇静药、降血压药、利尿药等，或吃了大蒜、韭菜、臭豆腐，以及抽烟、饮酒之后。此外，节食减肥、睡眠和饥饿时唾液分泌量减少，常伴有口臭；女性青春发育期和月经期内分泌紊乱，也会导致口臭。

　　而病理性口臭多是由口腔疾病和由系统性疾病或各种感染等引起的。