说到土豆大家可能都是十分的熟悉，这是极为廉价而且饱腹感极强的美食。很多的女性朋友都喜欢吃土豆，因为它具有美容的效果。不过也有些人表示土豆会造成肥胖出现，也有些人说土豆具有减肥的效果。那土豆到底是增肥还是减肥呢?不妨跟着小编详细的去了解了解吧。

土豆会导致肥胖吗

不少的人表示自己经常吃土豆，但吃着吃着体重就飙升哦，这可能是土豆的淀粉含量过高而造成的肥胖。那真的是这样吗?其实不少的，要知道土豆虽然说含有的淀粉比较高，但其含有大量的水分哦，再加伤脂肪量低营养充足，不仅仅不会导致肥胖的出现而且还具有减肥的效果哦。

土豆还有这些功效

第一：养胃