同房之后，睡了十几分钟，或者半个小时之后，体力已经恢复了，建议要去洗澡。因为同房过程中，阴道会有分泌物排出，同时也可能男性身体有脏东西掉落在外阴部位。不洗澡的话，脏东西容易刺激外阴，敏感的外阴皮肤很容易出现瘙痒等症状。为了降低患妇科炎症的概率，需要洗澡而且要重点清洁外阴部位才行。注意清洁的时候，不要使用香皂、沐浴露等，以免刺激外阴诱发不适产生。

三、喝杯温开水

同房的过程中，女人们的性器官会一直处于充血，高度兴奋的状态，所以消耗的体能会增加。同时身体代谢能力会增加，进而消耗身体内更多的水分。所以说，适合要喝杯温开水，帮助补充流失的水分，避免口渴问题。在炎热的天气里，记住别喝冷水或者说加冰的饮料，因为同房之后身体微微发热，喝冰的会刺激身体，容易产生不适。