情绪与健康息息相关，平日里负面情绪产生，整天愁眉苦脸，哭哭啼啼的，这些负面情绪将会刺激乳腺，反而会加重乳腺增生疾病。发现自己患病之后，一定要调整情绪，不管情况好坏，听从医生的安排就行了。不要整天瞎想，幻想着乳腺增生恶化，变成了癌症怎么办。生病之后应该保持冷静，配合医生治疗疾病，才是最为关键的。现在医学发达，按时治疗，注意饮食禁忌，认真锻炼身体，疾病是可以被治愈的。

三、注意饮食禁忌

患乳腺增生之后，要特别注意饮食，一些不该吃的绝对不能吃，不然犯了禁忌，很容易导致控制住的病情复发，甚至加重病情。所以说女人确诊乳腺增生疾病之后，要忌口含有黄嘌呤的咖啡、巧克力等，否则会加重病情;还要忌口辛辣的食物，否则会导致雌激素分泌过多Ů����Ƶ��ô����，加重乳腺增生疾病的病情。