生活中一些女人存在特别多的不良嗜好，比如说经常熬夜，大晚上不睡觉，跑去KTV唱歌，去酒吧蹦迪等。要知道夜晚是睡眠时间，拥有充足的睡眠，才能让卵巢和子宫好好休息，进行自我修复。长期失眠会影响内分泌，导致月经紊乱。比如说喜欢抽烟喝酒，不管是香烟还是酒精，都含有大量的毒素，会影响卵巢健康，从而影响月经。

调理月经有什么¥���Ǹ�Ů��方法

想要调理月经，需要找到病因，才能对症治疗。比如说对于子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病引起的月经问题，需要通过手术治疗。比如说因为凝血功能、甲状腺功能异常引起的月经问题，则需要检查后选择最佳的方案治疗。

当然很多人女人月经不调，很大一部分的原因是因为作息和饮食不规律导致的。所以说，想要调理月经，建议女人们要按时睡觉，让自己拥有充足的睡眠。还要注意饮食，少吃油腻的食物，日常饮食应该清淡一些。