月经不调是一种妇科病，生活中很多女人都���ظ���有这个问题，比如说有的女人，月经期的时候，经血量特别少。相反，有的女人，月经量则特别多。经血量过多过少都是不好的，都对身体健康非常不利。想要改善月经不调，可以考虑食疗看看。那么月经不调如何食疗呢?这里推荐几个改善月经的食疗方，想知道的话，就跟着来看一看。

月经不调如何食疗

一、羊肉姜汤

准备好500G的新鲜羊肉，15G的生地，15G的当归，10G的生姜片。然后将全部材料清洗干净，将后三者全部放入锅中。之后将羊肉切成块，再放入锅中加水炖煮。最后肉熟了，就可以加入食盐调味，就可以吃肉喝汤。这款汤具有益气摄血的作用，因为气虚导致的经血量过多的话，可以吃一些改善。

二、乌鸡药膳