绝经之后，意味着女人们进入衰老行列了。如果不注意保健身体，衰老速度会越来越快，身体素质也会越来越差。在身体脆弱的时候，最容易被各种疾病盯上，所以说，进入绝经期的女人们，要重视疾病的预防。那么绝经后要预防哪些疾病呢?建议女人们来了解一下，帮助自己保养好身体，让身体越来越好。

绝经后要预防哪些疾病

一、骨质疏松

女人��������Ƭ们进入绝经期之后，身体将会慢慢减少雌激素地分泌，同时骨骼内的钙质也会大量流失。所以，绝经期女人们很容易患上骨质疏松疾病，一到冷天寒湿气重的时候，就容易出现关节疼痛症状。而且很容易出现骨折风险，只是摔个跤都会弄断骨头。为了避免此种情况出现，建议多吃豆制品和奶制品，帮助身体补充钙质。同时要多晒太阳，帮助身体吸收钙元素。

二、肥胖症