第三：激素类饮食

其实我们的有知道乳腺疾病的出现多��ô�鸾��数跟激素的平衡有关系。那当你在饮食上摄取过多的激素，这就会导致激素水平的超量，从而导致乳腺受到了刺激，最终引起了乳腺增生哦，所以建议对于含有激素类的食物要少吃哦。

第四：饮食没节制

很多人在饮食上都是很随意的，等到饥饿的时候才会去吃饭，或者是晚上的时候都会暴饮暴食。其实当你饮食没有节制时就会导致内分泌的紊乱，而内分泌就是分泌激素的，所以也很容易会导致乳腺增生的出现哦。

现在你知道是什么原因导致了乳腺增生吗?从饮食上来说，以上的四种就是最为常见也是最典型的，如果说有以上的饮食习惯，那么建议及时的改善哦。