胃不好，生活质量不会好！如今都市生活的人们很多情况下都会暴饮暴食或者饮食不规律，久而久之就会影响肠胃健康。所以，胃不好的人多吃上述六种养胃食物，平时三餐规律，放松心情，一直坚持“三分治七分养”，你的胃会慢慢变得正常。

　　四、包心菜

　　想好好养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、�������˸�Ů������缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用，将卷心Ů�������Ⱦ��֢״菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

　　五、南瓜

　　据《滇南本草》和《本草纲目》记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。

　　六、圆白菜