预防乳腺炎的五个方法
发布时间：2021-4-18 10:35:31
预防乳腺炎的五个方法
如果已经患有急性乳腺炎，可采取按压乳根、中庭穴等穴位，
沿着乳头方向缓缓推。每天应坚持一次10分钟，每天做多次，家人可以帮忙。另外，洗热水澡时按摩胸，能起到事半功倍的效果。
1.常做扩胸运动
妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。
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