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治疗乳腺增生结节的食疗方法及预防措施

发布时间:2021-4-18 10:36:46

2、改变饮食习惯:少吃油炸食品,高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,粗粮。

3、保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入,多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药,适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

5、避免多次人工流产、药物流产;产妇采用母乳喂养,能防患于未然。

注意事项:由于乳腺增生结节是内分泌紊乱所致,所以除积极药物治疗外,日常生活中还应注意一下几点:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食,否则会加��Ů���重病情。要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

生活要有规律、劳逸结合,保持乐观的情绪和足够的睡眠,内衣不要过紧,晚间睡觉是应脱内衣睡眠,避免人流,保持性生活和谐可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

本文由女性健康网()小编编辑整理

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