子宫，对于女人而言是一个极为重要遥器官，如若没有了子宫，女人就无缘再当妈妈。另外，近年来各种子宫疾病也困扰着诸多年轻女性。所以，作为女人，呵护好这个“秘密花园”是不可忽视的。呵护子宫，从哪些做起呢？

　　1 每天一顿谷类早餐Ů�Ծ�ҵ

　　新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。

　　女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

　　2. 喝热柠檬水提高子宫免疫力��Ӫ����������ҽԺ

　　医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，可以有效增强女性子宫免疫力。