我们大家都知道，健康的身体不仅需要合理的营养，更要适当的运动。营养能为身体补充能量，而过动不仅能帮助消化，还能起到强身健体的保健作用。

　　这个道理虽然人人皆知，但现实生活当中，长期久坐，长时间不运动的还是大有人在。尤其是Ů�����չ������ͼ一些办公室女性，经常一坐就是几个小时，有时候连上个厕所也懒得起身。

　　殊不知，长期久坐不动会带来各种各样的“椅子病”，据美国“健康日”网站近日报道，静坐时间过长，与某些癌症的关联尤为密切。

　　德国雷根斯堡大学的流行病学研究人员，对43项研究中近7万例癌症患者的生活方式进行了分析，重点考察他们每天的静坐时间(包括开车、看电视、用电脑等��ɽ������)与疾病之间的关系。

　　结果发现，并不是每一种癌症都与久坐有关，但静坐，特别是看电视时间过长，的确会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险。具体来说，静坐时间最长的人患结肠癌的风险增加24%；看电视太久，风险增加54%。对子宫内膜癌来说，风险更高。静坐时间较长的女性患子宫内膜癌的风险增加32%，看电视最多的女性这一风险增加66%。

　　发表在《美国国立癌症研究所期刊》上的这项研究解释说，看电视之所以比一般的久坐杀伤力更大，是因为人们看电视时往往喜欢吃一些不健康的零食和饮料等，使各种致癌危险因素得以“联手”。