膀胱已经开始发胀，是提醒你该上厕所了，可有时候因为某件工作紧要，心想把这件事情完成了再去吧；还有的时候是躺在床上不愿意起来，心想忍忍吧，一会睡着就好了。

没错，有时候虽然有尿意，但只要当时憋一憋，忍一忍一会就过去了。但健康专家告诉我们，憋尿危害大，不管你是属于哪种情况而憋尿，都是对自己健康不负责任的表现。

长期憋尿的坏处有哪些呢？

长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。

憋尿的坏处一：常憋尿还易致尿失禁

　　女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。