快节奏的都市生活带给了现代人一些新困扰：没性欲、性爱����Ů��后老觉得累、浑身没劲儿在医学上，这被称为性疲劳。总是提不起“性”趣怎么办，当女人在生理方面没有欲望时，不防试试以下5个有效提升女人性欲的小窍门吧！

1.解除压力

如果压力是导致你性欲低下的一个主要因素，那么多进行锻炼，帮助身体放松。按摩、运动、充足休息能有效地对抗压力。另外，维生素B也能够缓减压力。还有，食用保健食物也可对抗压力，如人参和甘草。健康饮食有助于保持身体平衡。

　　2.草药

人参历来被用来提高耐力和体力的良药。耐受性良好，并结合与DHEA有助于性欲，常常被形容为“改良性福”的注意事项，如果您遇到血压高或有一个历史的高心率。

　　3.睡眠