长期仰卧睡会对子宫造成不利影响
发布时间:2021-4-18 10:37:55
一天24小时,我们有8小时在睡觉,占了一天时间的三分之一。充足的������������ҽԺ睡眠能让我们身体健康,精力充沛一整天。而睡觉的姿势一般分为三种,一是左侧卧,二是右侧卧,三是仰卧。一直以来,我们都觉得,睡觉只要是自己觉得舒服的姿势,最佳姿势。
其实,你错了,真的错了。研究发现,不同的睡姿对身体健康有着不同的影响。尤其是女人,如果你睡姿不正确将可能让子宫受损,影响你的健康哦。
长期仰卧睡会对子宫造成不利影响
很多女性都误以为仰卧是最适合的睡姿,既不挤压心脏,也不会压到手臂。殊不知,正常的子宫位置应该是前倾前屈位,而仰卧睡姿可能会导致子宫后位。若是孕妇长期采取仰卧睡姿,可因子宫重量增加而压迫下腔静脉,影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说,最合适的睡眠姿势当属侧卧位。那么是左侧好,还是右侧好?一般情况下要优于左侧卧位,因为右侧卧位不会压迫心脏,也不会影响胃肠蠕动。
女性如何保障子宫健康
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