据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。知道了这么多之后，你是否想过如何预防卵巢癌？下面教你几招预防卵巢癌的方法。

预防卵巢癌--远离肥胖

随着生活质量的提高，肥胖已经不再是神话，走在街上，随处可见的是，一个肥胖的身影，或许你还不以为然，以为唐朝以胖为美，殊不知，你有与卵巢癌进了一步。

美国哈佛大学医学院Brigham 和妇女医院内科Fairfield �׻�Ů��KM 等评价了在护士健康研究中的109445人的最近体重、在18 岁时的体重及其成年期体重变化与卵巢癌风险的关系。经过20 年的随访, 调查了1703474 份个人的年龄数据。结果有402 例上皮性卵巢癌被确诊。

预防卵巢癌--饮食很关键

众所周知，卵巢癌有一定的遗传性，这一点我们是无法避免的，但是更有研究显示，相同的饮食是造成卵巢癌遗传的一大原因，饮食或是引起癌变的诱因。