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食疗治痛经:苹果红酒食疗法有效治痛经

发布时间:2021-4-18 10:39:37

  此外,也可做做按摩。在来月经之前三天,取仰卧位,全身放松;将掌心置于神阙穴(肚脐)之上,靠腕关节带动掌指关节,产生柔和的震颤并作用于腹部,振动的频率要���Ƽ�������快。每次操作10~20分钟,每日1次。

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