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有效缓解痛经的14个健康贴士

发布时间:2021-4-18 10:39:56

  可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

  6、为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化

  不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,因为��Ϫ����ҽԺ它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

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