流产后要吃什么 流产后促进恢复体质的营养素
发布时间:2021-4-18 10:40:45
其实大多数的人都知道女性流产之后对身体健康有一定的影响,为了尽量减肥这些不良影响,妇科医生均会建议流产后的女性补充营养,适当休息。为促进女性在人工流产后的康复,饮食方面需要注意哪些问题:
·蛋白质
人工流产后半��ɽ�ĸ����ƺ�个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
·补充水分
流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分非常必要。补水原则:1、少量多次,减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处。
·忌口
忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
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