痛经怎么办快速止痛（解决）方法有哪些？痛经是女性很常见的一种妇科病，指的是月经期间出现肚子和小腹疼痛的现象。虽说痛经只是那短暂的几天，有过痛经的女性就能体会到那种痛苦，痛经的症状主要表现为：小腹痉挛性激烈疼痛，恶心，呕吐，胸闷，腰酸，腿痛，无力，乳胀，烦躁？要说轻微的痛经可能还可以忍受过去，可是碰到严重痛经的话恐怕就能以忍受得住了。痛经怎么办？有快速止痛的方法吗？女性朋友们如果需要止痛的话，可以采取以下几种方法：

��ɽ����ҽ��若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。

痛经怎么办快速止痛方法1——饮食
　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极�����������ĸ�ҽԺ��好。

4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。