痛经女性吃养血止痛粥好
发布时间：2021-4-18 10:46:04
如果有痛经的女人，本女性健康网给女性朋友们推荐一款专门针对痛经的健康食谱，可以调理痛经，还具有补血的功效。
养血止痛粥的制作材料：粳米100克、黄芪15克,当归15克,白芍药15克,泽兰10克,赤砂糖30克
养血止痛粥的做法：
1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。
2.放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。
健康提示
1. 补气血，健脾胃，止疼痛。
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