月经不调一定要做这些去运运
发布时间：2021-4-18 10:48:03
4.如果Ů����Ƶԭ��在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。
5.痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼
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