月经期小腹坠胀如何缓解
发布时间:2021-8-18 2:19:31
很多女性在经期总是感觉小腹坠胀、腰酸、胀痛、乏力,坐卧不安,如何解决这些小麻烦?
月经期间小腹坠胀常表现为轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、胀痛及乏力等感觉,这些都属于正常的生理现象。那么经期小腹坠胀该怎么办呢?
1、经期保健法
若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。
2、心理管理法
经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。
3、热敷疗法
ad
TABG:过敏性休克囟门发育不良红细胞增多症眼底小儿呼吸衰竭神气肝动脉瘤滥用挂水宫颈复发癌小儿干燥综合征系统性红斑狼疮白血病伴发的精神障碍小儿充血性心力衰竭老视椎间隙感染Graves病相信的力量急性结肠假性梗阻综合征肥胖的真正原因
640*60
上一篇:
迷恋自慰会导致月经不调
下一篇:
警惕内裤机洗容易患妇科病