尤其是一些已经出现有月经异常现象的女性更要注意，在平时生活中应该尽量多避免各种不必要的减肥，同时还要注意加强营养这样才能恢复正常的月经。

　　3.内分泌失调

　　一旦女性出现有内分泌失调的情况，同样会严重的影响到月经的正常，从而导致女性出现有月经不调以及月经量偏少的情况。这是大部分女性都极为常见的情况，而导致女性内分泌异常的原因有很多，其中生活作息紊乱就是最常见的一种。现如今快节奏的生活以及高强度的工作让很多女性都没有正常的休息时间，这个时候让很多女性都出现内分泌紊乱。

　　因此专家提醒，在这样的生活环境中自己必须要注意调理，尤其是要主要以保持良好的作息规律，同时还要注意放松心情这样便可有效的保持正确的月经周期了。这也是女人月经量少的原因，因此必须要注意调节。