3、舒缓情绪

　　很多女性在妇科检查之前都会表现出紧张、恐惧、羞涩等情况，这些不良的情绪同样会影响到检查的结果，因此在检查之前一定要懂得如何去舒缓自己紧张的情绪。尤其是第一次进行妇科检查的女性朋友，除了对做妇检时要暴露隐私部位接受医生检查感到羞涩之外，同时面对一些让人尴尬的问题同样会导致出现羞涩的情况。

　　对于这部分女性而言，及时的舒缓情绪非常重要，因为妇科检查也并不可怕，同时你还要学着去更好的相信医生。面对妇科检查前注意事项的问题，注意情绪的调节很重要，比如可以试着做一些深呼吸等方法，以此来帮助你稳定情绪。