外阴瘙痒是很多女性都非常常见的一种妇科炎症，对于外阴瘙痒怎么办的问题，专家指出应该从各方面入手。在外阴瘙痒怎么办的问题上，首先便是要注意个人的卫生。

1.卫生工作做好

　　有外阴瘙痒情况的女性朋友，在日常生活中一定要特别的注意，卫生方面的工作必须要做到位。每天都应该保持外阴的干净以及卫生，上厕所记得擦干净。我们所说的保证外阴的干净，并不是指用一些清洗剂来洗，如果一定要用的话必须要在医生的指导下进行使用，同时切记不要过度使用。

　　2.衣裤质量

　　女性朋友在日常生活中一定要特别的注意内裤方面的选择，专家建议最好是选择一些棉质的内裤，同时还要保证通风以及透气性强。现在很多女性都很喜欢吃牛仔裤，特别是那种紧身的牛仔裤更加的受到女性的欢迎，但这些牛仔裤正是导致你外阴炎症的罪魁祸首。牛仔裤尽量少穿，同时内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。

　　3.饮食到位

　　很多女性都不知道，在外阴瘙痒怎么办的问题上，饮食方面也占有很大的因素。在日常的饮食中，应该尽量的少吃一些酒、辛辣物、油炸类等相关食品，反之应该适量的多吃一些蔬菜水果等来调节。在很多蔬菜以及水果中都含有丰富的β-胡萝卜素，b族维生素，维生素c等营养物质，这些营养元素对于女性外阴瘙痒的调理都是有一定作用的，因此患有外阴瘙痒的女性应该适当的多补充这些营养元素。