3.孕期活动减少

　　怀孕期间，准妈妈的活动量通常会比孕前减少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容一般也会有所改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，致使蔬菜和水果的补充相对不足，引起便秘，从而使腹胀感更加严重。

　　便秘对孕妈妈和宝宝的影响

　　便秘会增加准妈妈体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点等。还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良，这对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

　　妊娠晚期发生严重便秘，会导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。若孕妇分娩时便秘，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，则引起产程延长甚至难产。 共2页12下一页阅读全文