欢迎光临医学百科,请按CTRL+D收藏我们!扁桃体肥大
当前位置: > 家常菜谱

快速美白的食谱推荐

发布时间:2019-2-24 2:00:28

01黄瓜粥  可能很多人都不知道,在黄瓜当中是含有丰富的钾盐和胡萝卜素的,除了这些之外,黄瓜当中还含有大量的蛋白质和糖分,经常食用黄瓜煮的粥,不仅可以瘦身祛白,还有很好的美白功效。  所需食材:大米、黄瓜、生姜、精盐  制作方法:首先,要将黄瓜和大米清洗干净,然后再把生姜切碎。之后,在准备好的煮粥的锅内加入1000毫升的水,用大火来烧,紧接着,把大米和生姜一起放入锅中,待到水快烧开的时候,再把火调成慢火,把黄瓜放入锅中,继续煮,煮到熟的时候,把准备好的精盐和调味料放入锅中调味即可。

02绿豆百合粥  绿豆百合粥是很多女性都很喜欢喝的粥,这不仅是因为绿豆百合粥好喝,还因为绿豆百合粥还有美白滋润的功效。除此之外,常喝绿豆百合粥还有助于排毒,对于女性来说,绿豆百合粥可谓说是美白养颜的好食物。  所需食材:绿豆、红豆、百合  制作方法:首先,将绿豆、红豆和百合清洗干净,清洗干净之后,将绿豆、红豆和百合放入清水当中浸泡30分钟。之后,在锅内加入适量的水,把绿豆、红豆和百合放入锅中,用慢火慢慢的煮熟,煮熟之后可以根据自己的口感加入适量的调味料,出锅即可食用。

03西红柿炒鸡蛋  相信很多人都知道,在西红柿当中是含有大量的维生素C的,而维生素C可以很好的抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性,减少体内黑色素的形成。而鸡蛋又可以帮助肌肤嫩白,让肌肤变的细腻。所以说,常吃西红柿炒鸡蛋,不仅可以祛斑美白,还可以让自己的肌肤变的更加的细腻嫩滑。  所需食材:西红柿、鸡蛋  制作方法:首先,将西红柿清洗干净,然后切成块儿。之后,将鸡蛋打在一个碗里,加入一点点的食用盐和一点点的油,搅拌开。然后,将油锅加热,把西红柿倒入锅中先炒,炒熟之后,再把鸡蛋从锅中倒出来,再在炒锅中放入适量的油,把西红柿炒到八分熟,然后把鸡蛋放入,加入适量的调味料,炒熟即可出锅食用。

ad

TABG:节日养生要领足底养生急性肠系膜上动脉栓塞或血栓形先天性二尖瓣畸形老年人多器官功能衰竭先天性巨结肠金黄色葡萄球菌脑膜炎百会中医胆囊息肉慢性膀胱炎宏观胃溃疡臭汗症防寒脐疝心脏横纹肌瘤肺炎链球菌性肺炎

640*60

我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

关于我们 | 免责声明 | 广告服务| 友情链接 | 联系我们 | sitemap
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。
Copyright © 2021 - 2022 http://www.e5tg.com , All Right Reserved. 医学百科 版权所有