减肥MM不可错过的低卡早餐
发布时间:2019-2-24 2:04:30
08牛奶餐 材料:牛奶,苏打饼干 这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。做法:超市购买的牛奶可以直接冷饮,加热也十分方便。鲜牛奶则需要煮沸五分钟,才能保证细菌被杀死。吃早餐的正确顺序是先吃苏打饼干,再喝牛奶,牛奶不要空腹喝。 Tips:最好选择脱脂牛奶,脱脂牛奶的热量比较低。
ad
TABG:断食乳腺癌运动诱发哮喘心房扑动与心房颤动肠结核二尖瓣闭锁不全自述西瓜皮小儿铅中毒西瓜翠衣用法葡萄胎剖腹产外阴滑膜肉瘤甲良性肿瘤慢性扁桃体炎膀胱移行细胞癌好耳朵的标准胫腓下联合前部分离
640*60
上一篇:
苦瓜做的美味减肥菜谱
下一篇:
睡前吃这些食物让你远离肥胖