011最重要的就是应该纠正患者的不良的饮食习惯，注意减少患者的饮食量，注意饮食结合的多元化，注意营养的搭配，不可凭借患者个人的喜好来吃东西，这样是比较容易出现肥胖的，祝你健康。

022患者在平时的生活中也是应该重视运动的，长时间坚持运动的人是不容易出现肥胖的，要是患者饭后立即坐下或者是睡觉，也是比较容易造成脂肪的堆积的，祝你健康，希望患者能够坚持。

033减肥是一个长期的过程，也是希望患者自己能够注重在这个过程中的心态的调节，注重患者的生活方式改变，注意积极鼓励患者，避免不良情绪的发生，同时也是应该注重保证患者睡眠。

04注意减肥的患者是应该坚持的，不要盲目的追求速度，同时也是建议患者能够根据自身的习惯来制定减肥方式，祝你健康，希望能够帮助你。