正确解决烦人的失眠问题
发布时间：2019-2-24 4:08:55
平时患者的生活一定要有规律，定时上床，晚餐不要吃得过饱，睡前千万不要喝茶。并保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，多参加一些运动锻炼，例如可以打打太极拳。
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