加入猪骨，及骨汤，盖上煲盖，水烧开后文火煲3小时左右。

出锅后，不想吃玉米和胡萝卜的话，可以葱花铺底，炖了3个小时的棒骨汤一浇味道就出来了。满屋飘香，滴上一滴香油，在捞一块大骨头，够品味一个下午了。

很简单的食材，煲出来的汤味道却特别好。

玉米和胡萝卜使煲出的汤很清甜，大人小孩都喜欢喝。

玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利，维生素含量非常高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎。玉米含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，并有抗血管硬化的作用。