011首先在饮食方面治疗阳痿，治疗阳痿最好的食材就是动物的内脏了，动物内脏含有丰富的铁锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等等有效的补充人体对这些物质的需求

022健康的饮食也很重要，多摄入一些高蛋白质的食物，如猪肉鸡肉牛奶等，三餐要吃还得吃饱，早餐清淡营养，午餐晚餐荤素搭配加上粗粮，饭后吃少量水果，并且要注意多锻炼身体，增强身体免疫力。

033不能过度手淫与过度的性生活，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

04另外身体虚弱过度疲劳睡眠不充足饮食不合理也是导致阳痿的原因哦，一定要注意细节。