011搓澡减肥法。搓澡是一个养生减肥的方法，不仅可以按摩，还可以去除多余的脂肪。搓澡时不要用力太重，要轻轻的，按摩自己的身体。首先要浸泡，以便好搓澡。

022臀部减肥。臀部有多余的赘肉很影响胯部的美观，那么，匀称的下半身真的就没有救了吗？这个还是担心过于了，其实，臀部的塑造可以由下至上按摩搓澡至腰部来回五六次就行。

033泡澡减肥法。我们可以通过泡澡减肥的方法，塑造身形。在水中人体是有浮力的，水会造成压力，这样两方面一起，再配上适量的运动就可以消耗脂肪。

04洗澡减肥是一个切实可行的方法，大家可以试试，这个可能没有吃减肥药来得快，但是绝对健康。